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我院成功举办研究生心理健康讲座

来源:  作者:  时间:2017-11-18  点击:40次

为丰富学生们的课余文化生活,提高同学们的心理健康知识水平,1117日下午16时,我院于教4-209成功举行了17级研究生心理健康讲座。此次讲座由湖北大学心理健康中心的高杰老师主讲,我院研究生班主任李晓溪老师主持,我院2017级研究生均参加学习。



讲座伊始,高老师以实例突出了心理健康的重要性,并以诙谐幽默的语言带领同学们进行了一次探索内心世界的旅行。首先,高老师讲解了心理健康的定义及影响因素,指出心理与环境的统一性、心理与行为的统一性、人格的稳定性是衡量心理健康的三原则,而学业压力、就业压力、经济压力、人际交往和恋爱婚姻等是影响研究生心理健康的重要因素。其次,高老师分析了研究生常见的心理问题,如适应问题、学业问题、个人成长问题等等。再次,高老师分享了促进心理健康的策略,即修正认知观念、合理宣泄情绪、面对问题主动解决、提高人际交往水平,运用社会支持系统和寻求心理援助等等。最后,高老师为同学们提供了湖北大学心理咨询的地点与预约电话,希望同学们能够用心呵护自己的心灵,健康快乐成长。

通过此次讲座,激发了同学们对心理知识的学习热情,拓宽了同学们的知识面,增强了同学们对心理学的认识,使同学们能够更好地生活、学习、成长。


通讯员:丁薇

摄影:张群伟


 
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